ABD'nin Minnesota Üniversitesi'nde Yürek üzerine araştırmalar yapılan laboratuvar. Burada organ bağışlayıcılarından alınan ancak başka hastalara aktarım yapmak için uygun olmayan yürekler üzerine araştırma yapılıyor.

Görün bakın insan yüreği pacemaker olmadan pil olmadan doğal olarak nasıl atıyor:

http://www.youtube.com/watch?v=VS22U4S8G1c

Kötü ya da eksik uyku genleri bozuyor!

İngiliz bilimcilerin araştırmasına göre, iyi uyku uyumamak kişi bedeninin çalışmasını kökten bozuyor. Bir hafta boyunca günde 6 saatten az uyuyan kişilerin bedenindeki yüzlerce gen değişime uğruyor.  PNAS Bilim dergisinde araştırmalarının sonuçlarını yayınlayan bilimciler, kötü uykunun kişi sağlığına verdiği çöküntüyü şimdi daha iyi anlayabildiğimizi belirtiyorlar.

Kötü uykunun sağlığa etkileri

Kısa ve yetersiz uykunun, yürek hastalıkları, şeker hastalığı, şişmanlık, beynin kötü işlemesi gibi durumlara yol açtığı biliniyordu. Ancak bunun tam olarak nasıl olduğu bulunamamışti. İngiltere'nin Surrey üniversitesindeki bilimciler 26 kişiyi önce bir hafta her gece çok iyi (10 saate dek) uyuttular. Bir sonraki hafta ise 6 saat uyuttular. Bu iki haftada aldıkları kan örneklerini karşılaştırdılar. Bu 'çok iyi uyku'dan 'kötü uyku'ya geçiş sırasında 700'den çok genin değişime uğradığı ortaya çıktı. Genlerin her birinde protein üretme yönergeleri bulunuyor. Uykusuz geçen haftadan sonra genler çok etkinleştiler ve aşırı protein üreterek bedenin kimyasal dengesini değiştirdiler. Ek olarak bedenin saati de değişti. Bazı genler gün içindeki işleyişlerine göre şişmanlayıp zayıflarlar. Ancak uykusuz dönemden sonra bu etkinlik zayıfladı. Araştırmacılardan Prof Colin Smith'in dediğine göre, bir çok gen türünün etkinliğinde kökten değişiklikler gözlemlendi. Özellikle bağışıklık sistemi ve bedendeki gerilim ve hasara karşı çalışan genler etkilendi.

Uyku, 'bedenin yenilenmesi'

Araştırmacılara göre genlerdeki bu değişiklikler, uykunun bedenin işlevini koruması ve yenilenmesi için ne denli önemli olduğunu gösteriyor. Eğer beden yenilemez ve yeni hücreler üretemezse, bu hastalıklara ve bedenin çökmesine yolaçıyor. Uzmanlar gerçek yaşamdaki uyku yetersizliğinin deneydekinden daha kötü olduğunu, o yüzden bu gibi kötü etkilerin çok yaygın olduğunun söylenebileceğini belirtiyorlar.

Prof Colin Smith, araştırmanın öz bulgularının, uykusuzluğun bağışıklık sistemi ile yangı üzerindeki etkisini ortaya çıkarması olduğunu belirtti. Böylece bu etkiler ile, şeker hastalığı gibi sağlık sorunları arasındaki ilişkiyi görmenin olanaklı olduğunu söyledi. Ayrıca araştırmanın sonuçlarının ileride daha az uyuyarak yaşamı olası kılacak ilaçlar geliştirilmesinde de yararlı olabileceği belirtildi. Araştırmacılar her durumda, uykunun hücrelerin yenilenmesi için temel bir gereksinim olduğunu vurguluyorlar.

Allerji'nin Açkısı Bulundu!

Hollandalı bilimciler buldukları yöntemle allerji hastalarının kanlarındaki "allerji hücrelerini" yalıtmayı başardılar!

"Allerji hücrelerinin" bulunması, Astma, Saman Nezlesi (bahar nezlesi) gibi hastalıkların daha iyi anlaşılmalarının kapısını açtı. Bunun arkasından da bu gibi hastalıklar için daha iyi iyileştirme yöntemleri geliştirilecek.

Toplumun 3'te Birini İlgilendiriyor

Hollandalı bilimcilerin bu buluşu çok kişiyi ilgilendiriyor. Çünkü az ya da çok allerjik hastalıklardan etkilenenlerin yeryüzünde yaşayanların 3'te birini oluşturduğu olduğu sanılıyor.

Allerji nedir?

Beden dışarıdan gelen saldırılara (hastalıklar, mikroplar vb) karşı kendini koruma yöntemleri barındırır. Buna 'bağışıklık sistemi' diyoruz. Ancak bazı kişilerde, bu bağışıklık sistemi, havadaki göreceli olarak zararsız tozlara karşı da saldırıya geçiyor. Bunun sonucunda da Astma, Saman Nezlesi, Egzama, gıda alerjisi gibi hastalıklar ortaya çıkıyor.

Bu gibi hastalıkların tam olarak neden ortaya çıktıkları ve bunlara karşı kullanılan iyileştirmelerin etkinliği en çok tartışılan konulardan birisi.

Yeni yöntem

Hollanda'nın Rotterdam kentindeki Erasmus Sağlık Anabirimi'nin geliştirdiği yeni yöntem bu soruların yanıtını verebilir. Erasmus'un Bağışıklık Bilimleri bölümünün araştırmacıları "Bu hücreleri bulmasaydık, bu soruların yanıtını hiç bir zaman bulamayabilirdik" diyorlar.

Bilimcilere göre, alerji hastalarının bağışıklık sistemlerinin aşırı tepki göstermesine 'immunoglobuline-E (IgE) özdeği yolaçıyor. IgE konusuda zaten yeterince bilgi vardı ancak bu karşıt-özdeği (bir tür B-hücresi) üreten bağışıklık hücreleri gözden kaçmıştı. Bunun nedeni bu tür hücrelerin sayısının çok az olmasıydı (her 10 bin akyuvar'da 1 tane).

Hollandalı bilimciler, işte bu IgE özdeğini üreten hücreleri kanda bulmak ve ayırmak için bir yöntem geliştirdiler. 'Journal of Allergy and Clinical Immunology' dergisinde yayınlanan yazılarında "flow-cytometer" adlı bir yöntem kullandıklarını açıklıyorlar. Bu yöntemde kandaki hücreler teker teker ölçülüyor ve ayrılıyor! Bu akyuvar hücresi zarındaki proteinleri renklendirerek yapılan bir seçme.

Peki şimdi, sonuç?

Yeni iyileştirme yöntemi için daha yolun başındalar. Bilimciler önce buldukları bu akyuvarları inceleyecekler.  Zaman içinde bu akyuvarların neden böyle davranarak hastalıklara yolaçtıklarını bulacaklarını umuyorlar. Arkasından da iyileştirme yöntemleri izleyecek...

Türkiye Antibiyotik (Bakterikıran) Kullanımında Avrupa Birincisi!

Aşırı antibiyotik (bakterikıran) kullanınca etkisi yavaş yavaş ortadan kalkıyor. Çünkü bakteriler direnç kazanıyorlar. Ayrıca her ilaç gibi sağlığa yan etkileri de olabiliyor.

Türkiye Sağlık Bakanlığı 18 Kasım'da 'Antibiyotik Farkındalık Günü' düzenledi. Günün amacı aşırı antibiyotik kullanımının zararlarını anlatmaktı. Bakanlık bu amaçla bir 'Eylem planı” hazırladı.

Konuşmacılardan Hakkı Gürsöz'ün verdiği bilgilere göre, Türkler Avrupa'da en çok antibiyotik (bakterikıran) kullanan ulus.

Türkler Hollandalıların 3 Katı Antibiyotik Kullanıyor!

Verilere göre her Türk günde 42 birim antibiyotik alıyor. Bu sayı ile Türkler Avrupa'da 40 ülke arasında birinciliği alıyorlar. Türklerin arkasından 35 birim ile Yunanlılar geliyor. Hollandalılar ise 14 birim kullanıyorlar. Buna göre Türkler Hollandalıların 3 katı antibiyotik kullanıyor! Üstelik Avrupa'da en az kullananlar da Hollandalılar değil! Estonyalılar 13 birim kullanıyorlar...

Bu doğrudan alınan antibiyotikler! Bir de bilmeden alınanlar var. Örneğin bol bol antibiyotik verilmiş tavukları yiyerek alınanlar...

Türkiye'de her 100 reçeteden 38'inde antibiyotik var!

Türkiye'de doktorlar ve hastalar antibiyotikleri seviyorlar. 2011 verilerine göre Türkiye'de yazılan her 100 reçetenin 38'inde antibiyotik var...

Bir de reçetesiz kullanılan antibiyotikler var. Çünkü doktorlar bu kadar çok antibiyotik yazınca, evler antibiyotik deposu oluyor. Biraz başı ağrıyan ilaç dolabından antibiyotiği alıp içiyor. Hiç doktora danışmadan...

Antibiyotiğin türü ve dozu hastalığın gücüne göre seçilmeli. Konuşmacı Gürsöz, antibiyotiklerin kullanılırken de iyi seçilmesi, dozunun hastalığın gücüne göre seçilmesi gerektiğini vurguladı. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, yeryüzünde en çok tüketilen antibiyotikler içerisinde penisilinler ilk sırada.

Aşırı Kullanımın Sonucu: Bakteriler Güçleniyor, İnsanların Gücü Zayıflıyor

Gereksiz ya da aşırı antibiyotik kullanımı sonucu bakteriler bu maddelere karşı bağışıklık kazanıyorlar. Her aldığımız antibiyotik onlarda “aşı” etkisi yapıyor. Böylece antibiyotiklere karşı zaman içinde direnç kazanıyorlar. Bir süre sonra antibiyotikler etki etmez oluyor.

Ayrıca insanların bağışıklık sistemi de, bu kullanım sonucu zayıflıyor. Konuşmacı Gürsöz aşırı

antibiyotik kullanımının çok önemli bir tehlike olduğunu söyledi. Gürsöz, dirençli bakterinin, tüm insanlık için 'bakteri karabasanı' olğunu belirtti.

Son 25 yılda yeni hiçbir yeni antibiyotik buluşu olmadı!

Varolan antibiyotiklerin etkisi azalırken, yeni antibiyotik buluşu da yapılmıyor. Hacettepe Üniversitesi'nden Prof. Dr. Serhat Ünal son 25 yılda hiçbir yeni antibiyotik buluşu yapılmadığını anlattı. Ayrıcan yakın gelecekte de böyle bir buluş beklenmiyor. Bunun nedeni, antibiyotik buluşunun en az 10 yıllık bir AR-GE (araştırma, geliştirme) gerektirmesi.

Bu nedenle varolan antibiyotiklerin çok dikkatli kullanılması gerekiyor. Aslında bu yönden bakıldığında, Türkler çok antibiyotik kullanarak insanlığa kötülük ediyorlar. Çünkü bakterilere direnç kazandırıyorlar.

Antibiyotikler Yalnızca Bakterilere Karşı ve Uygun Oranda Kullanılmalı.

Türkiye Halk Sağlığı Kurumundan Doç. Dr. Selçuk Kılıç da antibiyotiklerin etkisi konusunda yanlış anlama olduğunu söyledi. Toplum antibiyotiklerin bulaşıcı her hastalığa karşı etkili olduğunu sanıyor. Bu yanlış.

Antibiyotikler yalnızca bakterilerin yolaçtığı, verem, batar (zatüre) ve menenjit gibi hastalıklara karşı kullanılmalı. Virüslerin yolaçtığı soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda hiçbir etkisi yok!

Aslında "antibiyotik" adı da yanlış bir deyim ama yerleşmiş. Çünkü sanki "biyolojik olan şeylere karşı etkili" algısı yaratıyor. Asıl adı şu yazıda belirtildiği gibi bakterikıran olmalıydı:  Öksürüğün 3 Hafta Sürmesi Olağan (ilaçla ya da ilaçsız). Bu yazıda da Amerika'da hastaların nasıl doktorlara bakterikıran yazmaları için baskı yaptıkları işleniyor.

(c) Haydar Can

###

Sağlıklı Yaşam öbeğindeli yazılar için tıklayın: Sağlıklı Yaşam Yazıları

Aldığınız Gıda Eklemesi Kondotrin (chondroitin) Domuz Kulağı ve Burnundan mı Yapılıyor?

Bilindiği gibi Kondotrin, eklem ve kemikler için gıda eklemesi olan Glükosamin (Glucosamine) ile birlikte kullanılıyor. Sıradışı İyileştirme çevrelerinde Bozucu Eklem Hastalığına (Osteoartrit) iyi geldiği söyleniyor. Dolayısı ile reçetesiz olarak gıda eklemesi olarak reçetesiz satılıyor.

Vİkipedi'de kondotrin'in yararlarına bakarken, neyden elde edildiğini gördüğümde biraz irkildim. Sığırların soluk borusundan, ya da domuzların burnu ve kulağından elde ediliyormuş.

Kullandığım Glükosamin Kondotrin'i üreten Kruidvat'ın bilgilendirme servisine sordum, bana ürünlerindeki Kondotrin'in sığırdan (başka deyişle domuzdan değil) elde edildiğini belirten bir ileti gönderdiler.

Bence bu iyi haber. En azından benim açımdan :-)

İletiyi aşağıda bulabilirsiniz (Hollandaca):

---------------------------------------------------------------------

Kruidvat'ın kondotrini SIĞIR'dan ('Rund') elde ediliyor.

Geachte heer/mevrouw,

Wij hebben uw vraag of opmerking op 13-11-2013 ontvangen. U heeft het volgende aangegeven.

"beste mensen, ik gebruik kruidvat's glucosamine voedingssupplement met chondroitin. mag ik leren de bron van chondroitin (welke plant, welke dier etc)?  vriendelijke groeten."

Naar aanleiding hiervan treft u onderstaand onze reactie aan.

"de bron van de chondroitin in de glucosamine tabletten is van dierlijke oorsprong  namelijk rund."

Wij vertrouwen erop u hiermee van dienst te zijn.

Met vriendelijke groet,

[Görevlinin adı]

Medewerker Service Center
Website: www.eu.aswatson.com

Denize düşen yılana sarılırmış. Biz de oturup bu "doktoru" aradık. Telefonu alan kişi kendisi değil bir çalışanıydı. Bize uygun ilacın kendilerinde olduğunu söyledi. Daha doğrusu hazırlayacaklarmış. "Hemen arkadaşlara söyleyeceğiz, bütün öğleden sonra çalışacaklar" dedi. İlacın fiyatı 1200 TL imiş. Ancak hasta kanser olduğu için indirim yaptı 1000 TL'ye olurmuş. Önden para göndermemize gerek yokmuş. Eve posta ile gönderecekler, biz de ödemeyi yapacağız. Bize oldukça ayrıntılı ödeme bilgilerini de vermeyi unutmadı sağolsun. Kredi kartı kabul ediyorlarmış. Kredi kartının durumuna göre bankamız 6 ya da 12 aya bölebiliyormuş. Bunun için banka ile konuşmamız gerekiyormuş falan filan.

1000 TL (yaklaşık 400 avro) yüksek fiyat diyebilirsiniz. Ama yüce Allah düşürmesin, zor durumdaki bir kişinin denemeyeceği birşey yok. İşe yararsa oldukça düşük bir para diye düşündük. Ama sonradan düşündüğümüzde, anladık ki, telefonda hastalık ve iyileştirmeden çok para ve ödeme konuşuldu. İnternette bir arama yaptık. Bu Mustafa Eraslan denilen "doktor" konusunda bir sürü yakınma, şikayet var. Adam meğer çeşit çeşit hastalıklara hep aynı ilacı gönderiyormuş. Bunun panax denilen bir ilacı 2013'ün başında yasklanmış. Telefonda bize ilaç adı söylenmedi ancak büyük olasılıkla "ilacın" adını değiştirip satıyorlar. Ayrıca internetteki şikayetlerde "ilacın" bazen hastanın durumunu daha da kötüleştirdiği yönde yazılar var. Bir de, gelen paketi açmadan geri göndermek isteyenler bir türlü ulaşamıyorlarmış bu doktorun telefonlarına.

Sonunda almamaya karar verdik. Arayıp söyledik.

Bundan sonrası ilginç. İki gün sonra bir telefon geldi. Telefondaki kişi "hocam ile konuştum (Mustafa Eraslan demek istiyor), sizin durumunuza acıdığı için özel indirim yapmamı istedi" dedi. Fiyatı 150 TL'ye (60 avro) düşürdüler! Bir de hastamızın hayır duasını istiyormuş "doktor" hazretleri!

Düşünün! İlk istenen fiyat 1200 TL iken "acıdıkları için" 1000 TL'ye düşmüştü. Şimdi de yine "acıdıkları" için fiyatı 150 TL'ye düşürdüler! Başka deyişle fiyat 9 kat düştü!

SAĞLIK BAKANLIĞI, RTÜK NEREDE? YURTTAŞINI KORUYAN DEVLET NEREDE?

Bunun bir sağlık işi değil de, bir pazarlama işi, bir dolandırıcılık, soytarılık olduğunu anlamak için daha ne kadar kanıt gerekiyor?

Bu Mustafa Eraslan denilen "doktor" sağdan sola bütün kanallara tanıtımlar veriyor. Zor durumdaki kişilerin içine düştükleri durumu kullanıp onlara yalancı umutlar vererek sonuna dek sömürüyor!

İnternette araştırdım, ilaçlarının hiç bir bilimsel dayanağı yok. İlgisiz hastalıklara hemen her zaman aynı ilacı veriyor!

İlacı almama nedeni olarak hastanedeki doktorun istemediğini söyledik. Telefonda aldığımız yanıt "İş onlara kalırsa, onlar istemezler" idi. Hastaları gerçek doktorlardan ve hastanelerden soğutan sözler. Acaba kaç hasta bu soytarılar yüzünden hastane, doktor iyileştirmesini bıraktı?

Ben olağan hastane, doktor yöntemlerinin yanısıra, başka seçenek sağlık yöntemlerine (ot ilaçları vb) inanan bir kişiyim. Ancak onların da bilimsel dayanağı olmalı. Birçoğunda var zaten. Ama bunların yaptığı düpedüz umut satmak. Kişileri içine düştükleri durumda sömürmek!

TV'leri denetleyen RTÜK bu tür TV tanıtımlarına nasıl izin veriyor?

Herşeyden önce, Türk Sağlık Bakanlığı nasıl izin veriyor? Sağlık bakanı bu soytarılığı göre göre geceleri nasıl rahat uyuyor?

YAZIK!

İskoçya'da bir üniversitede 12 bisikletçiyi iki kümeye ayırmışlar. İlk kümedeki 6 bisikletçi her çalışma süresinin %80'ninde yavaş, geri kalan %20 sürede de yüksek yoğunlukta çalışmış. İkinci kümedekiler de sürenin %55'inda düşük, %45'inde de orta yoğunlukta çalışmışlar. Bu çalışmalar 29 hafta sürmüş. Sonra 4 haftalık bir ara verip takımların çalışma yoğunluklarını öbürüyle değiştirmişler.

Araştırmaya göre, %80 düşük, %20 yüksek yoğunlukta çalışan takımdakiler öbüründekileri göre iki kat daha dayanıklı olmuşlar. Araştırmacılara göre burada önemli olan yalnızca yoğun çalışmak değil, yüksek ile düşük yoğunluktaki çalışmaları birarada yapmak. Diyesim, bisiklete biniyorsanız, %80 yavaş hızda kullanıp, sürenin %20'sinde de yüksek hızda sürmeniz gerekiyor.

Kaynağından okumak için: http://www.stir.ac.uk/news/news-archive/13/01/sports-science-study/name-37509-en.html

ABD'de Georgia üniversitesinde Toplumsal Sağlık Bilimi (epidemiology) araştırmacıları öksürüğün ortalama ne kadar sürede geçtiğini araştırmış. Bu araştırma yalnızca geçici hastalıklar sonucu oluşan öksürükleri kapsamış. Diyesim, süreğen akciğer hastalıkları, astım gibi hastalıkları olanlar bu araştırmanın dışında tutulmuş.

Araştırmanın ilk aşaması olarak, hastaların beklentilerine bakılmış. Dr. Mark Ebell'in araştırmasında önce 500 hastaya öksürüğün ne kadar sürede geçmesini bekledikleri sormuş. Bunu, kuru, sarı balgamlı, yeşil balgamlı öksürüklerin hem hafif ateşli hem de ateşsiz durumların her biri için sormuş.

Dr Ebell, bu soruları sormadan önce, hastaların genelağ arama motorlarına bakacağını düşünerek, ilk önce kendisi aramış Google'da bu soruların yanıtını. Google öksürük süresi olarak 7 ile 14 gün arasında süren kestirmeler döndürmüş.

Hastalara sorulduğunda, çoğu öksürüğün 1 hafta dolaylarında, 2 haftadan kısa sürede geçmesini beklediklerini söylemişler.

Dr Eber sonra 10.000 hastanın yazanaklarına (rapor) bakarak gerçekte öksürüklerin ne kadar sürede geçtiğini bulmuş. Sonuçlara göre gerçekte öksürükler ortalama 17-18 günde geçiyor. Genelde 2 hafta sonra öksürüğün büyük ölçüde azalmasına karşın, hastaların beklentisi bir hafta olduğu için, hemen herkes doktora koşup bakterikırana sarılıyor. Üstelik, öksürüğün 4. gününde doktora koşup bakterikıran alıp, 8. günde geri gelip "daha iyi bir bakterikıran" isteyenler de var. Doktorlar da bu kez daha kapsamlı bakterikıran veriyorlar. Bu döngünün sonrasında bu hastalar sonraki hastalıklarında geldiklerinde, daha ilk başta geniş kapsamlı bakterikıran istiyorlar.

Bu yanlış beklentilerin sonucu olarak, ABD'dek ev doktoru görmelerinin %2si, %3'ü öksürük üzerine oluyor. Gereksiz geren binlerce kişi bakterikıran kullanıyor. Bakterikıran kullanımı arttıkça bakteriler bakterikıranlara karşı daha dayanıklı duruma geliyorlar. Bu kez de etkisini arttırmak için bakterikıranların gücü arttırılıyor. Bu döngü de bakterikıranların kullananlar üzerinde yan etkilerinin ve bakterilerin bağışıklığının daha da artmasıyla sürüyor. Araştırmada gereksiz bakterikıran kullanmanın parasal etkileri araştırılmamış (ilaç kuruluşlarının üniversitelere bolca yardım yaptığı, güçlü olduğu ABD'de doktorlar korkmuşlardır).

Araştırmanın ingilizcesini okumak isteyenler için:

https://www.publichealth.uga.edu/epibio/news/how-long-should-cough-last

Hızlıyemek (Fast Food) ile

Bağırsak (Kolon) Kanseri Arasındaki İlişki Kanıtlandı

Tarım, Beslenme alanında yeryüzünün en önemli araştırma yerlerinden Wageningen Üniversitesi 486 kişinin gıda alışkanlıklarını incelemiş.

Kalıtsal olarak Lynch Belirge (HNPCC) 'si olan kişilerde bağırsak kanseri olasılığının oldukça yüksek olduğu biliniyor.

Hollanda'da Wageningen üniversitesi yemek alışkanlıklarının da bu kişilerin bağırsak kanserine yakalanmalarında bir etkisi olup olmadığını araştırmış. 486 Kişinin yemek alışkanlıkları incelenip 4 ayrı bölüme ayrılmış.

Yalnızca meyve, sebze, kepekli ürünler yiyenler, ya da çok et yiyip çok kahve içenlerde bağırsak kanseri oranları değişik çıkmamış. 

Ancak hamburger gibi çok hızlıyemek (fastfood) yiyip çok kola gazoz türü içecekler içenlerde bağırsak tümörü durumlarında %100 artış görülmüş! Bunun olası bir açıklaması olarak hızlıyemeklerdeki yüksek yağ oranı gösterilmiş.