Sporla formunuzu arttırmanın en iyi yolu düşük hızda çalışıp arada bir yoğun çalışmaya geçmek.
Dayanıklılığınızı spor ile arttırmak mı istiyorsunuz? Düzenli olarak spora gidenler bilirler. Oturursunuz biiskletin üzerine belli bir hızda çevirirsiniz pedalları 30 dakika, ya da bir saat her neyse. Sonra da "ulan o kadar süredir spora gidiyorum çok az yararını g&ou...Tags: spor, dayanıklıllık, bilim, sağlık, günce, yazı
İbrahim Wijbenga efendi, bizim hiçbir şeyimiz satılık değil. Ne postumuz ne başka birşeyimiz.
Look I am a good boy! Son zamanlarda Hollanda'da Türklere ve Türk derneklerine saldırmak moda oldu. Bunların arasına CDA'lı İbrahim Wijbenga da katıldı. Kendisi CDA'lı, Brabant kentinde parti yönetiminde. Volkskrant'a "görüş"ünü göndermiş, onlar d...Tags: Hollanda, yazı, günce, ibrahim wijbenga, Coşkun Çörüz