Sporla formunuzu arttırmanın en iyi yolu düşük hızda çalışıp arada bir yoğun çalışmaya geçmek.
...edil;evirirsiniz pedalları 30 dakika, ya da bir saat her neyse. Sonra da "ulan o k...ml;rmüş. Sonra 4 haftalık bir ara verip takımların çalışma yoğunluklar...k, %20 yüksek yoğunlukta çalışan takımdakiler öbüründek...Hollanda Yargısı: Anadilde Eğitim Hakkı Yok! İlkokullarda Türkçe Dersleri Hak Değil!
Yargı: Hollanda Devleti Türk Çocuklarına lkokulda Anadil Dersi Vermek Zorunda Değil! Den...larına ilkokullarda Türkçe dersi veriliyordu. Haftada birkaç saat...Hollanda'da 1990 sonrası Göçmen düşmanlığı, "Göçmen Kökenli Yararlı Kişiler", vb
Hollanda Bolkestein/Fortuyn çukuruna düştüğü yıllardan bu yana, göçmen kökenlilere karşı bir suçlama var: "Siz fa...